10 Melhores sugestões para trabalhar remotamente

Como em qualquer coisa, o trabalho remoto tem prós e contras. Neste artigo, darei a você minhas melhores sugestões para trabalhar remotamente – seja em casa ou durante a viagem.

Embora nem tudo seja perfeito, existem algumas vantagens importantes para trabalhar fora de um escritório.

Coisas como: diminuição dos custos da creche, sem trajeto, uso de pijama o dia todo, produtividade aprimorada e liberdade e flexibilidade para estarem disponíveis para família e amigos sempre que precisam de você.

Por fim, a capacidade de trabalhar remotamente nos permite estabelecer e alcançar um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal, o que é vital para aqueles que valorizam tanto uma profissão quanto uma vida.

Qualquer que seja o seu desejo de trabalhar remotamente, entenda que há uma curva de aprendizado para ser produtiva e fazer seu trabalho-especialmente se você é um viajante em tempo integral que se move de um lugar para outro ou é novo para trabalhar em casa.

Sou trabalhador remoto há 2 anos e, neste artigo, compartilharei minhas melhores sugestões para trabalhar remotamente, o que o ajudará:

Esteja ciente dos desafios de trabalhar em casa.

Aumente sua produtividade, para que o trabalho seja realizado.

Saiba o que esperar para que você possa fazer #1 e #2.

Tenha a disponibilidade de prestar atenção à sua família.

Gerencie sua saúde e bem -estar.

Aqui vamos nós, essas são as minhas 10 principais sugestões para trabalhar remotamente!

Índice
1. Agende o seu dia
2. Crie tempo de folga proposital
3. Crie um ambiente propício para o trabalho
4. Planeje um tempo para terminar seu trabalho (e cumpra -o
5. Defina os limites com sua família
6. Faça pausas suficientes
7. Cuide de sua saúde mental e física
8. Planeje o tempo social
9. Abrace sua “zona de gênio”
10. Elimine as distrações quando você trabalha remotamente
Bônus! #11. Acompanhe seu tempo de trabalho
O que essas sugestões de trabalho remotas implicam para você?

1. Agende o seu dia

Ter uma estrutura no seu dia de trabalho pode ajudar bastante a sua produtividade enquanto você está trabalhando remotamente.

Todos nós temos aqueles momentos em que começamos a perder o foco e nos distraímos com as coisas pela casa. Quem sabia que a lavanderia que se desenrolava soaria muito mais atraente do que terminar esse projeto on -line?

Criar um cronograma – e aderir a ele – pode ajudá -lo a pular melhor o vagão de trabalho fora do portão todas as manhãs.

Quando você tem uma programação com prazos mapeados, sabe quando tarefas específicas precisam ser cumpridas para que você possa cumprir esses prazos.

Se isso soa muito – quebre por semanas ou por dias!

Faça um objetivo semanal atingir e, a partir daí, comece a mapear todos os dias e como será para que você possa cumprir esses objetivos semanais.

Eu recomendo fazer um cronograma na noite anterior ou mesmo no final do seu dia de trabalho anterior, para que tudo esteja fresco em sua mente.

Se você é novo na vida remota, não se preocupe. a prática leva à perfeição.

Depois de estabelecer quanto tempo as tarefas demoram, você deve ser capaz de alocá -las em sua programação de acordo. E sabe de uma coisa? Em alguns casos, suas tarefas programadas podem se sobrepor. E tudo bem.

Ter flexibilidade pode ser incrivelmente valioso quando você faz uma programação. Mas não seja tão flexível que sua programação vá para o desperdício. Tente se ater a ele quando puder! Apenas esteja preparado para os dias em que as coisas nem sempre são como planejadas e você precisa se reagrupar.

Pessoalmente, sou uma senhora do planejador de papel.

Eu escrevo minha programação todos os dias.

Eu tenho uma coluna que mantém minha lista de tarefas que preciso realizar naquele dia e outra coluna que os isões da minha programação diária (até a meia hora).

Meu marido, Nick, por outro lado, insere sua agenda diretamente nos calendários do Google. Não é para mim. Basta encontrar o que funciona para você.

2. Crie tempo de folga proposital

Uma coisa é criar e seguir um trabalho rigoroso de programação; Outra coisa é que você também agende em ‘Off-time’.

Por “Off-time”, quero dizer, correr, encontrar-se com amigos ou família, reservar um tempo para preparar um bom jantar, pegar um hobby ou fazer algo que não esteja relacionado ao seu trabalho.

Manter sua saúde mental com “fora das atividades de trabalho” é tão vital para alcançar esse equilíbrio entre trabalho e vida que discuti anteriormente.

Uma sugestão fantástica que ouvi (para quem faz seu próprio horário de trabalho) é planejar seu tempo de folga ou lazer e, em seguida, agendar seu trabalho em torno dessas atividades.

Se você quiser encontrar um amigo para o almoço, agende isso e acomoda suas tarefas de trabalho em torno daquele almoço.

Não renuncie a esse horário específico com um amigo para o trabalho quando você pode fazer as duas coisas.

Se você precisar levar seu filho ao médico, agende a consulta primeiro. Em seguida, preencha seu trabalho em torno disso.

Isso pode not always work for everyone, but it’s worth a try if you do have the flexibility for this.

Working from home comes with the challenge of switching work “off”. This is especially hard when your job is sitting only a couple of feet away.

Just execute a few of these tips, practice and stick to a routine, and observe what works for you and your situation.

3. Crie um ambiente propício para o trabalho

This is one of my top pieces of guidance for working remotely. 

Don’t set up your office space best in front of the TV, or in your kid’s playroom, or in some area of your home where your family typically congregates. find a dedicated space that allows you to zone in and focus on your work.

But, don’t worry about having the ideal work environment.

Unless you have a sweet set up, that Pinterest worthy home office won’t be attainable for a lot of people, including you. just make sure that the place you designate as your work area is just that: your place to work.

Having your work located inside your home can sound exciting. and yes, at first, it might be fun, working from the couch, having a pantry full of snacks a short walk away, and a TV readily available to turn ON during your breaks.

So how do you resist these temptations each day?

Tip #1:

My first suggestion on this subject is to avoid working from your bed, from a couch, or from anything you could potentially lounge on.

I know it’s called a laptop, but I recommend that you try and keep your computer out of your lap as much as you can.

First of all, it’s awful for your posture. If you can set your screen up at eye level, that would be optimal and take the pressure off your neck. 

Tip #2:

You want to clearly define where your work actually takes place. It can be a coffee table, your kitchen counter, or anywhere that you can set up shop.

Show up to that space with your computer, planner, notebook, coffee, or anything else you need to get to work. Your productivity within that space is what makes it your home office.

Tip #3:

Lastly, it’s vital to have breaks during your workday — but don’t distract yourself with TV, your phone, or other addicting devices that can easily trap you into bingeing the most recent Netflix series or losing hours of your day scrolling.

Instead, consider your breaks like you would if you were in a regular office — go outside for a quick walk, make a meal, or call a friend. 

Also, try to set up your work station close to your wireless router or use a wired connection. Not all countries in the world have fast Internet and there’s nothing much more aggravating than waiting for pages to load and wasting precious time.

Stay close to the router, and consider upgrading your Internet to a higher level if you’re in a country with slower speeds.

4. Planeje um tempo para terminar seu trabalho (e cumpra -o

Make sure that you set a time each day to finish work. That implies signing off and closing your computer for the night.

Não mais. Fecho eclair. Nada. Nada. everything else will be dealt with tomorrow.

I know too well that having your office so easily available can be detrimental to work-life balance.

I can’t tell you how numerous times I picked up my computer to rapidly work on a project instead of turning it off and paying attention to my surroundings or my family in the evenings.

There will be times when a deadline is looming or a launch is on the horizon. At those times, all hands are needed on deck. but outside of these intense periods, it’s imperative to keep a healthy balance between your home time and your work time.

One way you can do this is to plan (or objective for) a particular time of day that you want to finish work or sign off.

Planning a time to finish your work is important for breaking through the mindset barrier that distinguishes your “workday” from “being at home.”

In a regular 9-5 job, the commute alone might have helped our minds transition from work life to home life. Unfortunately, working from home can easily muddle these two very different concepts.

One way to combat this problem is to set up your office in a location within the house that forces you to pack it up each day — such as the kitchen table.

Everyone needs to eat, so by the time dinner rolls around, you are forced to log-off, stop work, and clear up your office for the night. packing up your office might help solidify your ability to disconnect from being in the office at home and being at home.

This suggestion for working remotely is to keep you from overworking yourself — which is surprisingly easy to do, especially now that you don’t have an office closing time or a co-workers’ pleasedhora para comparecer.

5. Defina os limites com sua família

Nem todos nós precisamos nos preocupar com limites, mas você pode estar compartilhando sua casa com parceiros, filhos, pais ou colegas de quarto.

É por isso que você deve garantir que haja diretrizes terrestres para quando é o seu “horário de trabalho” e quando é “tempo de brincadeira” ou “Conte -me sobre o seu dia”.

Não posso tender o quão essencial isso é para todas as partes envolvidas.

Agora, isso pode parecer completamente diferente de família para família, mas um fio comum que precisa de estabelecer é a comunicação. Fale com seu parceiro ou colega de quarto as 3-4 muitas tarefas essenciais que você precisa para realizar hoje.

Primeiro de tudo, isso estabelece responsabilidade. Em segundo lugar, se você tem filhos, você e seu parceiro podem visualizá-los e garantir que ambos atinjam seus objetivos todos os dias.

Se você tem filhos mais velhos que podem se administrar, definir limites pode parecer muito mais com uma placa do lado de fora da porta que indica que você não deve ser perturbado durante esse período.

Você também pode usar fones de ouvido se não tiver uma barreira física para usar como sinal (se você trabalha na mesa da cozinha, por exemplo). Essa é uma maneira fantástica de manter sua casa em circuito sem anunciá -lo em alto -falantes todas as vezes.

Lembre -se de que nem todos na casa estarão no mesmo horário que você.

Sejam crianças, sogros, parceiros ou colegas de quarto, comece discutindo que, quando você trabalha em casa, nem sempre está disponível para um bate-papo ou uma tarefa rápida “Você pode me ajudar com isso”.

Você está trabalhando. Se você o tratar como qualquer outro dia no escritório, a família (eventualmente) também cairá na fila.

6. Faça pausas suficientes

Agora, eu sei que este post deve dar-lhe sugestões trabalhando remotamente, mantendo-se produtivo, criando sistemas e trabalhando em casa sem complicações, mas isso não implica que você esteja recebendo a luz verde por trocar 20 horas do dia.

Só porque você tem acesso ininterrupto ao seu escritório … você. Tenho. Obteve. Para. Dar. Você mesma. Rompe.

Encontre um sistema de quebra que funcione para você. Algumas pessoas optam por deixar de lado de 2 a 3 horas para dedicar ao seu trabalho e depois tiram uma hora de folga para relaxar e reiniciar.

Outros (aqueles com crianças, estou dando uma olhada em você) podem não ter esse luxo.

Talvez você trabalhe 50 minutos, 10-20 minutos de folga.

Talvez você só trabalhe durante a soneca e à noite, quando as crianças estão na cama. Você encontrará um sulco que funciona para você.

Se você tem a liberdade de definir sua própria programação e ritmo, recomendo definir um cronômetro para sair a cada 50 minutos ou a cada 2 horas (dependendo de quanto tempo você deseja trabalhar).

Quando disparar, faça uma pausa. Opte por uma caminhada ao redor do quarteirão. Esticar. Levante -se e faça algo com seu corpo.

Dica profissional: nossos corpos precisam de movimento – portanto, certifique -se de acomodar e cuidar de si mesmo fisicamente também.

O que me leva ao meu próximo ponto.

7. Cuide de sua saúde mental e física

Você pode ficar surpreso ao saber que, depois de entrar no ritmo de trabalhar em casa, fica ainda mais simples de economizar sua saúde mental e física.

Por um lado, você tem a oportunidade de definir suas próprias horas – o que, em alguns casos, pode ser uma coisa ruim.

Quando temos recursos de trabalho à nossa disposição, fica mais difícil desligar ou terminar seu dia de trabalho como você normalmente faria ao sair de um escritório.

Seu computador está sempre por perto; your emails are still available to check.

Therefore, it can be simpler than you think to start forgetting human necessities — things like destressing your mind by going outside for a walk, exercising, and socializing.

This mental break can also come in the form of fresh air. Take any excuse to get outside